Your personality and your workout - do they match?

... in altre parole: dimmi chi sei e ti dirò quale allenamento è giusto per te.

In un altro post abbiamo riflettuto sul fatto che non siamo tutti uguali, abbiamo "motori" diversi e questi motori vengono alimentati da "energie" diverse.

Il fitness di oggi propone talmente tante soluzioni tutte valide ed efficaci, che è veramente un peccato fermarsi alle solite formule, sala pesi oppure corsi di aerobica.

Per sapere chi siamo e quale allenamento è il più adatto a noi la prima regola è affidarsi ad un educatore di movimento, un personal trainer, un addetto al movimento che possa indirizzarci verso il nostro allenamento ideale e non verso quello in voga sul momento.

Eh si, perchè è anche questo il problema ! Forse la fit-boxe (per esempio) non è proprio la nostra attività ideale, quella che mi fa dimagrire più velocemente (anche se lo credo chissà poi perchè) anche se in quel centro fitness o in quella palestra che vorrei frequentare va di brutto.

E questo non è certamente colpa della fit boxe in sé ma i motivi possono essere diversi e tutti legati alle mie caratteristiche fisiche, metaboliche, di abito morfologico (tranquilli ne parleremo degli abiti morfologici) e solo la collaborazione preziosa del mio personal trainer più farmi scoprire chi sono e di cosa ho bisogno.

E d'altra parte perchè non rivolgersi ad un operatore competente di movimento ?

Se aveste bisogno di tenere in ordine i conti andreste sicuramente da un commercialista, cosi come se aveste una questione legale da risolvere vi rivolgereste ad un avvocato... nessuno penserebbe di fare da solo.

Questo vale non meno per il nostro giusto allenamento: se volete ottenere dei risultati e divertirvi nei vostri allenamenti senza uccidersi di fatica in qualcosa che non ci assomiglia, non ci entusiasma e ci costringiamo a fare solo perchè lo fanno bene su YouTube, rivolgiamoci ad un personal trainer.